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抑郁癥患者的自我照顧：海南心理咨詢師心靈輔導(dǎo)
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作者:admin
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發(fā)布時(shí)間: 2015-06-29
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在治療方法上，一般強(qiáng)調(diào)以藥物治療為主的綜合治療，對(duì)于輕度、中度的患者而言，可以采取心理咨詢與治療，而對(duì)于嚴(yán)重的抑郁癥而言，不僅強(qiáng)調(diào)盡早開(kāi)展系統(tǒng)的藥物治療，而且最好是到精神科醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)治療。
(1)千萬(wàn)不要給自己制訂一些難以企及的目標(biāo)，要正確認(rèn)識(shí)自己的現(xiàn)狀，正視自己的病情，不要再擔(dān)任一大堆職務(wù)，不要對(duì)很多事情大包大攬。
(2)可以將一件大的繁雜的工作分成若干小部分，根據(jù)事情輕重緩急，做些力所能及的事，切莫“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷。
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