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海南心理咨詢(xún)師:什么是心理疏導(dǎo)
來(lái)源: | 作者:aoueenet | 發(fā)布時(shí)間: 2024-10-30 | 2 次瀏覽 | 分享到:
心理疏導(dǎo)是通過(guò)情感支持和理解幫助個(gè)體走出困境的過(guò)程。失戀者通過(guò)詩(shī)歌找到自我價(jià)值,失獨(dú)父母在彼此支持中找到力量,朋友間的信任和傾聽(tīng)?zhēng)椭叱鼋^望,職場(chǎng)新人通過(guò)同事的提醒學(xué)會(huì)求助和調(diào)整心態(tài)。這些例子展示了心理疏導(dǎo)在不同情境下的應(yīng)用和重要性。

什么是心理疏導(dǎo)? 失戀的女孩,走不出沮喪和被拋棄的挫敗情緒,被堵在“我不好,不值得被愛(ài)”的死胡同里,當(dāng)無(wú)意中翻開(kāi)手邊的詩(shī)集,“我如果愛(ài)你一一絕不像攀援的凌霄花”,讀給自己聽(tīng),帶著淚花開(kāi)始微笑,抿著嘴角不停落淚,感受到心底深處軟了、化了、通了。這就是心理疏導(dǎo)。 失獨(dú)的父母,害怕聽(tīng)到任何安慰,鎖起孩子的東西,逃到陌生的城市,感覺(jué)每句“節(jié)哀順變”都像是冷嘲熱諷。午夜驚醒時(shí),男人堅(jiān)定地?fù)ё∑拮樱骸澳阌卸嗤?,我就有多痛,別怕,我們一起扛過(guò)去。”這就是心理疏導(dǎo)。 多年未見(jiàn)的朋友,約了見(jiàn)面聊聊。幾番欲言又止后,幽幽地說(shuō):“那天站在天臺(tái)上真想跳下去,一了百了。具體發(fā)生了什么事,已經(jīng)不想提了,都堵在心里,反正沒(méi)人在意?!蹦闵焓治兆∷骸靶液媚銢](méi)這么做,幸好你信任我,愿意告訴我?!边@就是心理疏導(dǎo)。 新入職的員工,提交的文案反復(fù)出錯(cuò),加班加點(diǎn)地修改還是屢屢被領(lǐng)導(dǎo)打回,急得撓頭、砸桌子。旁邊的同事遞過(guò)一杯水,提醒他:“萬(wàn)事開(kāi)頭難,知道什么時(shí)候需要求助也是一項(xiàng)職場(chǎng)技巧。”他這オ意識(shí)到自己有些急于表現(xiàn),孤軍奮戰(zhàn)。這就是心理疏導(dǎo)。



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