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    心理學(xué)家認(rèn)為，適度的緊張也是一種有效的反應(yīng)方式，是應(yīng)付外界刺激和困難的一種心理準(zhǔn)備。有了這種準(zhǔn)備，我們有了應(yīng)付事物的力量。適度的精神緊張，可以提高警覺度，有利于解決問題，因此緊張并不全是壞事。
    海南海大源心理疏導(dǎo)考前培訓(xùn)班擁有專業(yè)資深心理實(shí)戰(zhàn)專家面授，全面剖析基礎(chǔ)知識(shí)系統(tǒng)、知識(shí)點(diǎn)架構(gòu)搭建、真題模擬題高強(qiáng)度講解等，從入門階段—提升階段—沖刺階段，讓學(xué)員平穩(wěn)中提升，步步為贏！
    考前緊張往往是由于過于重視考試而引起的擔(dān)憂，要想消除這些擔(dān)憂，首先應(yīng)該明確自己擔(dān)憂的是什么。是沒復(fù)習(xí)好？還是擔(dān)心分?jǐn)?shù)沒有達(dá)到自己的目標(biāo)要求？可以找朋友分享自己的擔(dān)憂，然后對這些擔(dān)憂進(jìn)行合理性分析，看看這些擔(dān)憂對自己的危害到底有多大。通過分析你會(huì)發(fā)現(xiàn)，結(jié)果并沒有你想象的那樣可怕。
    如果考前過于緊張，可以找一個(gè)自己信任的、頭腦比較冷靜的人(有條件的可以找心理咨詢師)交談一下，把自己的煩惱傾訴出來，最好具體描述一下緊張的感覺。也可以通過唱歌、慢跑，緩解心理緊張的壓力。這些都將有助于你緩解緊張情緒、減輕心理壓力。在復(fù)習(xí)考試階段，當(dāng)感到精神壓力很大時(shí)，可以對自己說:“我學(xué)過這個(gè)知識(shí)點(diǎn)。”“我已經(jīng)背熟單詞，掌握語法了?！钡鹊戎惖脑?。
    海南海大源職業(yè)培訓(xùn)中心竭誠為考生提供優(yōu)質(zhì)的國家心理疏導(dǎo)培訓(xùn)服務(wù)，高品質(zhì)的理論講解與大量使用及操作相結(jié)合，已成為心理疏導(dǎo)考前培訓(xùn)重點(diǎn)基地與成長搖籃！

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