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強迫癥是一組以強迫癥狀（主要包括強迫觀念和強迫行為）為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)癥。強迫癥在臨床上并不少見

強迫癥狀包括哪些：

1.強迫思維：反復思考一些想法，比如懷疑、回憶、窮思竭慮等
2.強迫行為：反復做一些沒有必要的行為，如反復檢查、反復洗手、反復計數(shù)以及儀式性動作等等。
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強迫癥狀的特征

1.患者明知強迫癥狀不對但無法控制。
2.患者能夠意識到這種強迫的意識和沖動來自于自我，而不是來自于外界。
海南海大源職業(yè)培訓中心竭誠為考生提供優(yōu)質(zhì)的國家心理疏導培訓服務，高品質(zhì)的理論講解與大量使用及操作相結(jié)合，已成為心理疏導考前培訓重點基地與成長搖籃！

強迫癥狀的危害

1.據(jù)研究，大部分患者都有特殊的性格特征：多數(shù)青年患者非常愛干凈，他們個性順從、辦事認真;成人患者一般時間觀念較強，遵守紀律和制度，遇事過于慎重、優(yōu)柔寡斷，對自己要求過分嚴格，十分在意別人對自己的看法。

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2.強迫癥的危害是很大的，嚴重影響患者留意力的集中，嚴重影響當事人的學習和工作，嚴重的可以完全喪失學習能力和工作能力，導致精神殘疾。

如何緩解強迫癥

1.活在當下，發(fā)現(xiàn)生活中的點滴快樂

多出去旅游放松心情，多感受到這世界的意外和有趣，保持愉快的心情，會讓你的人生更加幸福。當下的生活也很美好，不要給自己過高的要求。我們要享受當下，到生活中發(fā)現(xiàn)點滴的快樂。

2.學會放松心情

我們都知道過于緊張會讓事情變得更糟糕，全身心投入到運動中去，一次大汗淋漓的跑步結(jié)束后，你或許更能發(fā)現(xiàn)這世界的美好。
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3.多與他人溝通交流

多向家人和朋友傾訴自己的癥狀，聽聽其他人的建議，不要一個人承受著壓力。

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