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    隨著現(xiàn)今社會的激烈競爭愈演愈烈，每個人都有壓力，生活處處都存在著壓力，隨著壓力指數(shù)都在逐漸增加，可能你會覺得壓力讓自己都快喘不過氣來了，開始對自己的生活工作失去了激情。如何調(diào)整心態(tài)去面對壓力和對抗壓力變得越來越重要。其實，只要你學(xué)會享受壓力，把壓力看成是生活中的一部分，那么，相信你就不會過一天是一天的了!?
  海南海大源心理疏導(dǎo)考前培訓(xùn)班擁有專業(yè)資深心理實戰(zhàn)專家面授，全面剖析基礎(chǔ)知識系統(tǒng)、知識點架構(gòu)搭建、真題模擬題高強度講解等，從入門階段—提升階段—沖刺階段，讓學(xué)員平穩(wěn)中提升，步步為贏！

   工作壓力大時，人們習(xí)慣于把辦公室看成“地獄”，但我們換種情緒，辦公室也可以變成天堂，消極看待工作會讓自己更加疲憊。把新的挑戰(zhàn)看成對自己能力的肯定，能享受到特別的愜意和滿足感。

   工作中，難免遇到棘手的難題，令人頭痛。相信自己“辦法總比困難多”，合理控制不良情緒，勇敢面對，激發(fā)潛能。比起一帆風(fēng)順，相信這時你能得到更大的成就感。

   每過一段時間，給辦公桌換個自己喜歡的裝扮，創(chuàng)造一個新鮮環(huán)境，不提高工作興趣。此外，把代表工作成就的紀念品擺出來，也能刺激自信心和工作斗志。

   幽默能給消除緊張，使情緒得到緩解。適當開玩笑、說個笑話，放松一下工作壓力，會給工作增色不少。就像幽默大師哈維·明迪斯博士所說的，我們有選擇悲劇或喜劇的自由。 
海南海大源職業(yè)培訓(xùn)中心竭誠為考生提供優(yōu)質(zhì)的國家心理疏導(dǎo)培訓(xùn)服務(wù)，高品質(zhì)的理論講解與大量使用及操作相結(jié)合，已成為心理疏導(dǎo)考前培訓(xùn)重點基地與成長搖籃！

   調(diào)整心態(tài)，正確處理好工作的事情，個人的壓力情緒不要帶到工作中。生活中可以釋放自己的壓力，你可以運動、多唱歌、多旅行、多與人交流，讓自己生活更加充實。轉(zhuǎn)移自己的注意力，當你生活充實了，你自然也就將注意力分擔出去了。

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