對于焦慮、緊張、恐懼、失眠等一些心理癥狀，催眠術(shù)有著特殊的治療效果。有人說它神奇，有人說它表現(xiàn)出來的特殊功能不可理解。確實，有時連催眠師自己都無法解釋。
通常人們認為，催眠就是通過一定手段讓人睡眠。這是對催眠的一種誤解。催眠不同于睡眠，催眠狀態(tài)下的睡眠質(zhì)量遠遠高于普通睡眠。有人說一個小時的催眠相當于若干小時的睡眠就是這個道理。
催眠狀態(tài)下的人，他的潛意識始終與催眠師保持聯(lián)系。雖然醒來以后，被催眠者也不能或不能全部回憶，但他同催眠師的單線聯(lián)系一直沒有中斷過。
催眠狀態(tài)分為淺度、中度和深度三種。中度和深度治療效果較好。
催眠沒有任何副作用，甚至對于人的記憶和思維發(fā)展都有非常好的功效。
催眠狀態(tài)下的人，有時會做出平常所不能做出的行為。比如，一位女孩子正常狀態(tài)下提不起二十五千克的重物，但在催眠狀態(tài)下，按照催眠師的指令，她卻可以輕松提起，這樣神奇現(xiàn)象還在進一步探討之中。
有人說，催眠其實就是一種暗示，我認為這是對催眠的一種淺顯了解。暗示是手段，而不是催眠的全部。
但是需要說明的是催眠雖然被種種神奇的外衣所包裹，但是并不是所有人都適合催眠，能否催眠要與你對心理咨詢師的信任與自我放松程度決定。并且非常重要的是催眠狀態(tài)下所反映出的記憶等并不一定準確，換句話說催眠狀態(tài)下的人是易感的人群，容易受到影響。
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