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2016年三級(jí)心理咨詢師知識(shí)點(diǎn)1
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作者:admin
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發(fā)布時(shí)間: 2016-09-01
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一、意識(shí)概述
(一)意識(shí)的含義
意識(shí)是指在覺(jué)醒狀態(tài)下的覺(jué)知，既包括對(duì)外界事物的覺(jué)知，也包括對(duì)自身內(nèi)部狀態(tài)的覺(jué)知;既涉及覺(jué)知時(shí)刻的各種直接經(jīng)驗(yàn)，也包括我們對(duì)這些內(nèi)容和自身行為的評(píng)價(jià)。它是人類大腦所特有的反映功能，是人的心理和動(dòng)物的心理的根本區(qū)別，是物質(zhì)發(fā)展最高階段的產(chǎn)物，也是自然進(jìn)化的最高產(chǎn)物。
意識(shí)具有重要的心理機(jī)能，它對(duì)人的身心系統(tǒng)起著統(tǒng)合、管理和調(diào)節(jié)的作用。
無(wú)意識(shí)是指?jìng)€(gè)體沒(méi)有覺(jué)察到的心理活動(dòng)和心理過(guò)程，它既包括對(duì)刺激的無(wú)意識(shí)，也包括無(wú)意識(shí)的行為。
(二)幾種不同的意識(shí)狀態(tài)
1.睡眠
根據(jù)腦電波的變化，可以將睡眠分為四個(gè)階段：
第一階段——主要是頻率和波幅都較低的腦電波，約持續(xù)10分鐘;
第二階段——偶爾會(huì)出現(xiàn)短暫爆發(fā)的、頻率高、波幅大的腦電波，約持續(xù)20分鐘;
第三階段——腦電波的頻率繼續(xù)降低，波幅更大，出現(xiàn)△波，約持續(xù)40分鐘;
第四階段——大多數(shù)腦電波呈現(xiàn)△波，約持續(xù)90分鐘。此階段還包括一個(gè)快速眼動(dòng)過(guò)程。
快速眼動(dòng)階段——△波消失，類似于清醒狀態(tài)下的高頻低幅腦電波出現(xiàn)，夢(mèng)境開(kāi)始出現(xiàn)，持續(xù)5～10分鐘。
生物節(jié)律：以24小時(shí)為單位所表現(xiàn)出來(lái)的機(jī)體活動(dòng)的一貫的、規(guī)律性的變化模式。人的生物節(jié)律都和睡眠有關(guān)。
睡眠不僅可以使機(jī)體恢復(fù)機(jī)能，而且從進(jìn)化的角度來(lái)說(shuō)，睡眠對(duì)機(jī)體也起著保護(hù)的作用。
2.夢(mèng)
夢(mèng)出現(xiàn)于快速眼動(dòng)睡眠階段。
特點(diǎn)：不連續(xù)性、不協(xié)調(diào)性和認(rèn)知的不確定性。其中，夢(mèng)境的不連續(xù)性是夢(mèng)境最主要的特點(diǎn)，即夢(mèng)中的思想、行為或情景會(huì)突然變成與原來(lái)無(wú)關(guān)的其他的思想、行為或情景。
弗洛伊德用精神分析的觀點(diǎn)來(lái)解釋夢(mèng)，認(rèn)為夢(mèng)是壓抑到潛意識(shí)里的沖動(dòng)或愿望的反映，把分析夢(mèng)作為了解精神病的原因和治療精神病的重要手段。
二、注意概述
(一)注意的定義
注意是心理活動(dòng)或意識(shí)活動(dòng)對(duì)一定對(duì)象的指向和集中。
注意只是心理活動(dòng)或意識(shí)活動(dòng)的一個(gè)特點(diǎn)，是心理過(guò)程的一種狀態(tài)。故注意不是一種心理過(guò)程，它既不反映任何事物，也不反映事物的任何屬性。
(二)注意的種類
1.無(wú)意注意
無(wú)意注意是沒(méi)有預(yù)定目的，不需要意志努力就能維持的注意，又稱不隨意注意。
2.有意注意
有意注意是有預(yù)定目的，需要付出一定的意志努力才能維持的注意。有意注意是在無(wú)意注意基礎(chǔ)上發(fā)展起來(lái)的，是人所特有的一種心理現(xiàn)象。
3.有意后注意
有意后注意是一種既有目的，又無(wú)須意志努力的注意，又稱隨意后注意。
(三)注意的特征
1.注意廣度
注意廣度是在同一時(shí)間內(nèi)，意識(shí)所能清楚地把握的對(duì)象的數(shù)量，又稱注意范圍。簡(jiǎn)單任務(wù)下注意的廣度是7±2，即5～9個(gè);互不關(guān)聯(lián)的外文字母的注意廣度是4～6個(gè)。
2.注意的穩(wěn)定性
注意穩(wěn)定性是對(duì)選擇的對(duì)象注意能穩(wěn)定地保持多長(zhǎng)時(shí)間的特性。注意的起伏是由于生理過(guò)程的周期性變化而引起的注意的周期性變化，并不影響注意的穩(wěn)定性。
和注意的穩(wěn)定性相反的注意品質(zhì)是注意的分散，即平時(shí)所說(shuō)的分心。
3.注意轉(zhuǎn)移
注意轉(zhuǎn)移是由于任務(wù)的變化，注意由一個(gè)對(duì)象轉(zhuǎn)移到另一個(gè)對(duì)象上的現(xiàn)象。應(yīng)與注意的分散相區(qū)別：注意轉(zhuǎn)移是根據(jù)任務(wù)的要求，而注意的分散則是心理活動(dòng)離開(kāi)了當(dāng)前的任務(wù)。
4.注意分配
注意分配是在同一時(shí)間內(nèi)，把注意指向予不同的對(duì)象，同時(shí)從事幾種不同活動(dòng)的現(xiàn)象。能夠分配注意的條件是：
(1)所從事的活動(dòng)中必然有一些活動(dòng)是非常熟練的，甚至達(dá)到自動(dòng)化的程度。
(2)所從事的幾種活動(dòng)之間應(yīng)該有內(nèi)在的聯(lián)系，沒(méi)有內(nèi)在聯(lián)系的活動(dòng)很難同時(shí)進(jìn)行。
注意：兩種活動(dòng)如果是在同一感覺(jué)通道，用同一種心理操作來(lái)完成的話，也很難做到注意的分配。
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