久久亚洲精品无码a∨_正在播放国产厕所尿视频_日日摸夜夜添夜夜添av_国产口爆吞精在钱视频2020版

　　1、健康的定義:健康是人們?cè)谏怼⑿睦砗蜕鐣?huì)三個(gè)方面所獲得的一種穩(wěn)定、和諧和完善的狀態(tài)。

　　2、湯納特爾對(duì)健康的解釋:健康是個(gè)體在現(xiàn)實(shí)可能狀態(tài)下獲得最佳完善感。

　　3、亞健康的概念及表現(xiàn)：

　　定義：人體除了健康狀態(tài)和疾病狀態(tài)以外，存在著的介于兩者之間的第三種狀態(tài)，即潛病狀態(tài)。

　　表現(xiàn)：人的機(jī)體雖然沒(méi)有明顯的疾病，但呈現(xiàn)出活力降低，適應(yīng)力呈不同程度減退的一種生理狀態(tài)，由機(jī)體各系統(tǒng)的生理功能和代謝過(guò)程低下所導(dǎo)致，是介于健康與疾病之間的健康低質(zhì)量狀態(tài)及其體驗(yàn)。

　　4、健康心理學(xué)的定義:健康心理學(xué)是研究認(rèn)知、情感、意志以及個(gè)性等心理活動(dòng)和心理社會(huì)壓力與生理健康、亞健康和疾病的因果關(guān)系的理論體系。它是關(guān)于心理因素如何使人們保持健康、使人們生病以及應(yīng)對(duì)疾病的學(xué)說(shuō)。

　　5、中國(guó)傳統(tǒng)的健康心理學(xué)思想:

　　（1）修身養(yǎng)性，仁智者壽

　?。?）清靜養(yǎng)神

　　（3）清心寡欲

　?。?）調(diào)節(jié)情志

　　6、健康心理學(xué)的研究方法:

　?。?）觀察法

　?。?）實(shí)驗(yàn)法

　　（3）調(diào)查法

　?。?）測(cè)驗(yàn)法

　　（5）個(gè)案法