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作為一名心理咨詢師應時常進行自我分析，這樣有利于自我的成長，那么心理咨詢師該如何進行自我分析呢？海南海大源將為大家提供詳細的心理咨詢師分析方法。

一、自我覺察

自我覺察是“自我分析”的最大前提，也是最主要的方法，沒有覺察，就沒有對心理過程的了解，也不會發(fā)現(xiàn)“問題”，更無從改進與成長。只要覺察到問題，改變就已經(jīng)開始了。

咨詢師自我覺察可以從以下幾個方面進行：

1、時刻覺察自己心理狀態(tài)的變化、變化過程、影響因素；

2、對他人、環(huán)境對我們的影響保持覺察；

3、對發(fā)生在生活中的各種心理現(xiàn)象時刻保持觀察；

4、在學習各流派方法過程中對各流派所關(guān)注的心理內(nèi)容保持覺察，如精神分析的潛意識動機、情緒，認知療法的非理性思維，以人為中心的真誠、一致性表達等；

通過對以上主題的覺察，希望實現(xiàn)：1、對人類心理過程的了解；2、對改變過程、條件的體驗；3、對各流派理論與方法的體驗與理解。

二、經(jīng)常檢討自己的專業(yè)修養(yǎng)

心理咨詢員的專業(yè)修養(yǎng)主要包括知識與技能兩大塊。除了學習好心理學的基礎(chǔ)理論、掌握心理咨詢的專業(yè)知識、發(fā)展多方面的知識結(jié)構(gòu)、了解多數(shù)人群的心理特征之外，在心理咨詢實踐中提高心理咨詢技能十分重要。因此有人說心理咨詢不是學出來的而是練出來的。學過心理學的人不一定能做心理咨詢，一是他可能不愿意，二是他可能做不了。由于師資與國情原因.國內(nèi)的心理咨詢師很多是在沒有見習與實習的情況下進入心理咨詢領(lǐng)域的.這自然是不妥當?shù)摹５渲械拇蠖鄶?shù)咨詢師能夠自覺遵循“實踐一規(guī)范一實踐一提高”的發(fā)展過程。在這方面中國心理衛(wèi)生協(xié)會下屬的大學生心理咨詢專業(yè)委員會、中國教育學會下屬的中小學心理輔導與心理健康教育分會、各省的心理衛(wèi)生協(xié)會起到了很好的平臺作用。心理咨詢師之間的交流十分有利于規(guī)范和提高咨詢師的專業(yè)修養(yǎng)。

三、對自己人生哲學觀的反思

支撐心理咨詢的三門主要學科是：心理學、社會學和文化人類學，這三門學科本質(zhì)上都屬于實證學科，光靠科學有時并不能解決人生問題。心理咨詢師還必須具備并時常反思自己的人生哲學觀。

當孩子患了絕癥，不知道應該讓孩子輕松自由地生活，還是和其他孩子一樣繼續(xù)接受教育。這個問題靠心理學知識是無法回答的，如果咨詢師選擇傾聽不做任何回答的話，有自我的人生哲學觀和沒有自我人生哲學觀地傾聽是有很大區(qū)別的。作為心理咨詢師，在對來訪者進行指導、咨詢時，必須確立自我的人生哲學觀。心理咨詢的一項重要技術(shù)是自我開放，沒有自己的人生哲學觀的人自我開放的內(nèi)容是貧乏、蒼白的，不會對來訪者產(chǎn)生適當?shù)恼J知刺激，也不會給人以感動或啟示。沒有自我的人生哲學觀的人，在對某種行為做選擇、決斷時，常會陷入盲目之中。在學校中進行心理咨詢工作，咨詢師的人生哲學觀會影響學生的人生哲學觀的形成，咨詢師尤其需要時常反思一下三個問題：

我的人生觀是什么?即人的本質(zhì)、存在和性質(zhì)。

我的認知觀是什么?即我知道什么，了解什么?

我的價值觀是什么?即我應該如何生活，什么是善，什么是惡等問題。

四、不斷提高職業(yè)道德水平

職業(yè)道德水平一方面表現(xiàn)為心理咨詢師對咨詢工作的熱愛，另一方面表現(xiàn)為愛護來訪者，幫助來訪者。心理咨詢師應當熱愛咨詢事業(yè)，有助人為樂的高尚品格，保護來訪者的切身利益。尊重他們的人格和意愿，咨詢師不在咨訪關(guān)系中尋求個人需要的滿足，以良好的倫理道德觀念指導來訪者。

目前我國的心理咨詢還只是朝陽行業(yè)，工作回報是十分微薄的，尤其在學校中開展的心理咨詢更是如此。如果不能懷著一顆愛心去從事心理咨詢，而是斤斤計較個人得失，那多半是會失望的。

心理咨詢師不得因來訪者性別、年齡、職業(yè)、民族、國籍、宗教信仰、價值觀等任何方面的因素而歧視來訪者。心理咨詢師在咨詢關(guān)系建立起來之前，必須讓來訪者了解心理咨詢的工作性質(zhì)、特點以及這一工作的局限性，來訪者的權(quán)利和義務(wù)等。心理咨詢師在對來訪者進行幫助時，應與來訪者就輔導、咨詢、治療的重點進行討論，以達成一致意見。必要時(如采用某此療法)應與來訪者達成協(xié)議。心理咨詢師與來訪者之間不得產(chǎn)生和建立咨詢以外的任何關(guān)系。盡量避免雙重關(guān)系(如不與熟人、親人、同事建立咨詢關(guān)系)，更不得利用來訪者對咨詢師的信任謀取私利，尤其不得對異性有非禮的言行。當心理咨詢師認為自己不適于對來訪者進行工作時，就應對來訪者做出明確的說明。本著對來訪者負責的態(tài)度，將其介紹給另一位合適的心理咨詢師、心理醫(yī)生或精神科大夫。

咨詢師自我分析的最后一步，就是對自己的整個成長過程時刻保持覺五、反饋與調(diào)節(jié)察，隨時根據(jù)實際成長需要與咨詢需要調(diào)節(jié)成長計劃與安排，在必要的時候通過參加培訓、督導來解決自己當下無法處理的“問題”，這是非常必要的，自我分析是心理咨詢師自我成長非常有效的工具，但不是唯一工具，必要的時候，我們都需要他人的指導與幫助。以上就是心理咨詢師進行自我分析的方法，希望能對大家有幫助！

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