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作者:admin
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發(fā)布時(shí)間: 2016-08-20
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一、情緒低落或情緒不穩(wěn)，時(shí)間超過(guò)三周未緩解
情緒低落讓人喪失斗志和行動(dòng)力，情緒不穩(wěn)令人精神渙散，難以集中注意力。
二、人際關(guān)系出現(xiàn)嚴(yán)重問(wèn)題
此類問(wèn)題易導(dǎo)致學(xué)習(xí)/工作效率下降，還會(huì)引發(fā)消極的情緒及行為。
三、自覺(jué)學(xué)習(xí)、工作壓力過(guò)大
壓力下容易變得脆弱不安、情緒煩躁，甚至引發(fā)失眠等生理問(wèn)題。
四、遭遇重大生活挫折
挫折強(qiáng)度超出心理承受能力范圍時(shí)，會(huì)引發(fā)一系列心理及生理反應(yīng)。
五、長(zhǎng)期家庭糾紛
不和睦的家庭氛圍嚴(yán)重影響個(gè)體的心理健康狀況。
六、長(zhǎng)期失眠
每周至少3晚，持續(xù)3個(gè)月以上的睡眠質(zhì)量不盡如人意，表現(xiàn)為難以入眠、不能入睡、維持睡眠困難或早醒等。
七、長(zhǎng)期軀體不適，檢查卻未發(fā)現(xiàn)明顯器質(zhì)性改變
此類問(wèn)題衍生出的焦慮情緒及敏感多疑，令人難以全情投入生活。
八、進(jìn)食問(wèn)題，貪食或厭食
此類問(wèn)題多與過(guò)度追求完美身形或遭遇較強(qiáng)生活刺激相關(guān)。
九、性心理問(wèn)題
羞于啟齒又內(nèi)心難安，日常生活、睡眠和情緒行為也會(huì)受到影響。
十、兒童學(xué)習(xí)困難
排除生理問(wèn)題，學(xué)習(xí)困難可能與適應(yīng)不良、注意力不集中、多動(dòng)等互為因果，互相影響。
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