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心理咨詢的作用大致可分為以下幾種：

(一) 可以幫助來訪者提高對待自身和人際關系方面的心理能力;

(二) 可以促進人格完善、人格重建和個人的發(fā)展;

(三) 可以幫助正常人克服自身發(fā)展中遇到的各種阻力;

(四) 可以幫助有心理問題的人消除心理障礙或某些心理病癥;

(五) 可以鑒別心理障礙與精神疾病，有助于來訪者得到最及時的治療。

心理咨詢還是心理的良藥：

一、傾訴心聲。傾訴是人的一種心理需要，它能幫你緩解心理壓力，是分析和解決問題的前提。朋友、同學、親人都可以成為傾聽心聲的人，但也有不方便、不適宜的時候。而與自己沒有親緣、利害關系的心理咨詢師，他能耐心聽你訴說，并且有心理學的專業(yè)知識，能幫你分析問題，排憂解難。

二、辨明問題。人的心理問題有各種類型和性質(zhì)，其中許多并非心理疾病，它們是在紛繁復雜的社會生活中引發(fā)的。心理咨詢是和你一起去分析所面臨問題的實質(zhì)，發(fā)現(xiàn)引起問題的原因。

三、磋商對策。當一個人處于生活旋渦之中，在精神壓力的重負下，思路常常會被堵塞。而咨詢師處于旁觀者的角色，他的頭腦冷靜，思路較為開闊，能為你提出一些合理化的參考建議，幫你打開思路。

四、平衡情緒。心理咨詢通過給你宣泄壓抑情緒的機會，幫你辨明自己問題的性質(zhì)并且磋商解決問題的對策，使你緊繃的情緒得到緩解，心態(tài)也隨之得到平衡。

五、促進成長。學校心理咨詢的性質(zhì)屬于發(fā)展性咨詢，目的在于助人成長。即不僅要幫你處理好當前的問題，更要通過處理當前的問題提高你的認知水平，增強你的自信心，發(fā)展和完善你的人格。