心理咨詢的作用大致可分為以下幾種:
(一) 可以幫助來訪者提高對待自身和人際關(guān)系方面的心理能力;
(二) 可以促進人格完善、人格重建和個人的發(fā)展;
(三) 可以幫助正常人克服自身發(fā)展中遇到的各種阻力;
(四) 可以幫助有心理問題的人消除心理障礙或某些心理病癥;
(五) 可以鑒別心理障礙與精神疾病,有助于來訪者得到最及時的治療。
心理咨詢還是心理的良藥:
一、傾訴心聲。傾訴是人的一種心理需要,它能幫你緩解心理壓力,是分析和解決問題的前提。朋友、同學、親人都可以成為傾聽心聲的人,但也有不方便、不適宜的時候。而與自己沒有親緣、利害關(guān)系的心理咨詢師,他能耐心聽你訴說,并且有心理學的專業(yè)知識,能幫你分析問題,排憂解難。
二、辨明問題。人的心理問題有各種類型和性質(zhì),其中許多并非心理疾病,它們是在紛繁復雜的社會生活中引發(fā)的。心理咨詢是和你一起去分析所面臨問題的實質(zhì),發(fā)現(xiàn)引起問題的原因。
三、磋商對策。當一個人處于生活旋渦之中,在精神壓力的重負下,思路常常會被堵塞。而咨詢師處于旁觀者的角色,他的頭腦冷靜,思路較為開闊,能為你提出一些合理化的參考建議,幫你打開思路。
四、平衡情緒。心理咨詢通過給你宣泄壓抑情緒的機會,幫你辨明自己問題的性質(zhì)并且磋商解決問題的對策,使你緊繃的情緒得到緩解,心態(tài)也隨之得到平衡。
五、促進成長。學校心理咨詢的性質(zhì)屬于發(fā)展性咨詢,目的在于助人成長。即不僅要幫你處理好當前的問題,更要通過處理當前的問題提高你的認知水平,增強你的自信心,發(fā)展和完善你的人格。
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