海南海大源歡迎您！
全國心理疏導考試培訓網(wǎng)
知識創(chuàng)造價值 誠信贏得尊重
海大源歡迎您！
66185800 66298600
海大源歡迎您！
知識創(chuàng)造價值 誠信贏得尊重
心理咨詢師心得技巧：對煩惱的處置
來源:
|
作者:admin
|
發(fā)布時間: 2016-03-28
|
28 次瀏覽
|
分享到:
問題：
我前段時間經歷了一件很困惑很不開心的事。我歷來覺得家里人感情很好，很信任他們，但這件事打破了我的看法。自己琢磨了也找朋友聊了，雖然還沒有完全想開，也慢慢沒那么強烈、不太想了。
但是最近在背單詞等比較乏味的事時，思緒浮沉，往往會想起那件事，這時就心情比較亂。
請問您為什么這時我會想起這事?
我告訴自己去觀察這種思想，不要刻意不去想、自然的經歷這種感受。這樣之后會好一些。請問還有更適合的對待這種情況和情緒的辦法嗎?非常感謝!
回復：
你好!
我不知道你到底是壓抑了你的情緒還是其他的狀態(tài)，但很欣賞你能這么清楚的了解自己，也有勇氣面對你的困惑。
你能接納自己在這件事情過后偶爾有這樣一個雜亂的心情嗎?再深一些，你能看到你對信任的一個渴望嗎?你喜歡你有這樣的一個特質嗎?
方 加
便 我
溝 微
通 信
??證書信息
網(wǎng)站導航
版權所有：海南海大源管理咨詢有限公司 海南海大源職業(yè)培訓學校 瓊ICP備11002818號-7
客服中心：?？谑泻Ｄ洗髮W北門海悅國際A座1804 Tel：0898-66185800 66298600 66255038 Fax： 0898-66185800
服務熱線：66255038 24小時服務熱線：13016293330 E-mail：838148640@qq.com 郵政編碼：570208
本站部分資源來源于網(wǎng)絡,版權歸作者或者來源機構所有,如果涉及任何版權方面的問題,請與我們聯(lián)系,請見權利聲明！(查看地圖)
海南面試培訓網(wǎng)